fazy chodu aktywnosc miesniowa, fizjoterapia, biomechanika
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Ewa Æ‹
ak
ak
Medicine
www.pandm.org
&
Medicine
www.pandm.org
Ewa
Physiotherapy
Physiotherapy
&
owiek stoi w spoczynku z
lekko rozstawionymi stopami i lekko
s
lekko rozstawionymi stopami i lekko
zrotowanymi
zrotowanymi
na zewn
na zewnħ
trz to tylko
trz to tylko
mi
ĶŰ
ĶŰ
nie kr
nie krĶ
gos
gosÿ
upa oraz ko
upa oraz koÅ›
czyn
czyn
aktywne.
¡
W pozycji swobodnej stoj
W pozycji swobodnej stojħ
cej stawy
cej stawy
biodrowe oraz kolanowe sħ
wyprostowane i ustawiaj
w
stabilnej pozycji : maksymalny kontakt
siĶ
w
stabilnej pozycji : maksymalny kontakt
powierzchni stawowych w celu
powierzchni stawowych w celu
przeniesienia ci
przeniesienia ci
Ķƌ
Ķƌ
aru cia
aru ciaÿa
oraz napi
oraz napiĶ
cie
cie
zadeÿ.
¡
Staw skokowy jest mniej stabilny,
cych czyli wiĶ
zade
Staw skokowy jest mniej stabilny,
wynika to z po
wynika to z poÿoƌ
enia
enia Å°
rodka ci
rodka ci
Ķƌ
Ķƌ
ko
koÅ°
ci,
ci,
ry umiejscowiony jest z przodu osi
obrotu stawu skokowego jest to
obrotu stawu skokowego jest to
miejsce sprzyjaj
miejsce sprzyjajħ
ce pasywnemu zgi
ce pasywnemu zgiĶ
ciu
ciu
grzbietowemu stopy. Dlatego teƌ
aby
aby
utrzymaÄš
stabilizacje istotne jest
stabilizacje istotne jest
napiĶ
cie bilateralne mi
cie bilateralne mi
ĶŰ
ĶŰ
ni znajduj
ni znajdujħ
cych
cych
siĶ
z tylnej strony ko
z tylnej strony koÅ›
czyn dolnych.
czyn dolnych.
Kiedy czÿ
owiek stoi w spoczynku z
¡
Kiedy cz
mi
dolnych sħ
aktywne.
dolnych s
biodrowe oraz kolanowe s
wyprostowane i ustawiajħ
si
struktur wspieraj
struktur wspierajħ
cych czyli wi
kt
kt
ry umiejscowiony jest z przodu osi
grzbietowemu stopy. Dlatego te
utrzyma
napi
si
s
¡
Rozstaw st
Rozstaw st
p oraz rotacja zewn
bocznej stabilnoÅ°
ci stawu
p oraz rotacja zewnĶ
trzna st
ci stawu
trzna st
p
p
sprzyjaj
skokowego,
¡
Kiedy pojawiaj
skokowego,
Kiedy pojawiajħ
si
Rocking
) oraz rotacja st
) oraz rotacja st
p, to s
siĶ
ruchy
ruchy â
ko
p, to sħ
one
koÿ
yskowe
yskoweÃ’
one
one przez :
-
odwiedzenie biodra (wykonywane przez
r
wnowa
wnowaƌ
one przez :
odwiedzenie biodra (wykonywane przez
pasmo biodrowo
pasmo biodrowo-
piszczelowe),
piszczelowe),
napiĶ
cie wi
cie wiĶ
zad
zadÿ
a pobocznego
a pobocznego
-
aktywno
zewnħ
trz po jednej stronie cia
trz po jednej stronie ciaÿa
Å°Äš
mi
mi
ĶŰ
ĶŰ
ni rotuj
ni rotujħ
cych stop
cych stopĶ
na
na
zewn
oraz napiĶ
cie :
cie :
mi
ĶŰ
ĶŰ
ni przywodzicieli,
wiĶ
zad
zadÿ
a przy
a przyÅ°
rodkowego
rodkowego
mi
ĶŰ
trz po
stronie przeciwnej w celu utrzymania
ni rotujħ
cych stop
cych stopĶ
do wewn
do wewnħ
trz po
prawidÿ
owej postawy cia
owej postawy ciaÿ
a.
a.
¡
Wymaga to sta
Wymaga to staÿ
ego wk
w
somatosensorycznych
somatosensorycznych
i modulacji
ego wkÿ
adu ze strony
adu ze strony
i modulacji
nerwowo-
mi
mi
ĶŰ
ĶŰ
niowej do utrzymania sta
niowej do utrzymania staÿ
ego
ego
nerwowo
stanowiska (koordynacja oÅ°
rodk
rodk
w w
w w
mƌdƌ
ku)
ku)
sprzyjajħ
bocznej stabilno
(
Rocking
-
napi
aktywno
Å°Äš
oraz napi
-
mi
ni przywodzicieli,
-
wi
-
mi
ĶŰ
ni rotuj
stronie przeciwnej w celu utrzymania
prawid
organ
organ
w
stanowiska (koordynacja o
Nauka chodu skÿ
ada si
ada siĶ
ze
ze
zmiennych zÿoƌ
onych zachowa
onych zachowaÅ›
zawierajħ
cych przenoszenie masy
cych przenoszenie masy
a podczas trwania pojedynczej
fazy podporu z r
fazy podporu z r
wnoczesn
wnoczesnħ
kontrolħ
ruchu w prz
ruchu w prz
d.
d.
i
spadek przeniesionej masy cia
spadek przeniesionej masy ciaÿ
a w
a w
prz
d jest g
d jest gÿ
wn
wnħ
si
ÿħ
nap
napĶ
dow
dowħ
.
.
¡
Nauka chodu sk
zmiennych z
zawieraj
ciaÿ
a podczas trwania pojedynczej
cia
kontrol
¡
Co najmniej jedna stopa jest
zawsze w kontakcie z ziemiħ
i
Co najmniej jedna stopa jest
zawsze w kontakcie z ziemi
prz
si
ÿħ
Proces chodu moƌ
na podzieli
strides
czyli cykle chodu : jest
czyli cykle chodu : jest
na podzieliÄš
na
na
dzy kolejnymi
punktami pierwszego kontaktu
Å°Äš
mi
miĶ
dzy kolejnymi
punktami pierwszego kontaktu
stopy z pod
stopy z podÿoƌ
em po tej samej
em po tej samej
stronie. Dÿ
ugo
ugoÅ°
ci cyklu s
ci cyklu sħ
zwykle
zwykle
wne.
¡
Cykl chodu dzieli si
wykorku.
¡
Podczas chodu jedna stopa stale
na fazĶ
Podczas chodu jedna stopa stale
utrzymuje kontakt z pod
em, w
przeciwieÅ›
stwie do biegu gdzie nie
stwie do biegu gdzie nie
wystĶ
puje sta
puje staÿ
y kontakt.
y kontakt.
¡
Proces chodu mo
tzw
strides
tzw
to odlegÿo
Å°Äš
to odleg
stronie. D
r
wne.
Cykl chodu dzieli siĶ
na faz
podporu oraz
podporu oraz
wykorku
utrzymuje kontakt z podÿoƌ
em, w
przeciwie
wyst
[ Pobierz całość w formacie PDF ]